Волшебный ключ к расслаблению
Существует множество способов справиться с плохим настроением или же сбросить с себя излишнее напряжение. Каждый из них по-своему интересен. Наиболее просто и увлекательно с непростой задачей разгрузки можно справиться, раскрашивая картинки.
В детстве родители частенько усаживали детей за стол, предлагая с помощью цветных карандашей украсить какую-нибудь тусклую бесцветную картинку. И это не прихоть уставших от детских шалостей взрослых. Это отлично влияет на состояние ребенка:
- Вырабатывает усидчивость.
- Укрепляет руку и пальчики.
- Успокаивает.
- Развивает воображение.
Занятия с картинками полезны и взрослым.
Волшебный эффект простого процесса
Все действия, которые должен проделать взрослый, напоминают психотренинг. Во-первых, подбирая для себя рисунок, следует прислушаться к своим эмоциям и просто доверить их бумаге. Во-вторых, по утверждению ученых, раскраски антистресс через творчество избавляют от напряжения, активируют разные зоны мозга.
Та, что управляет эмоциями становится менее активной. В ходе работы за пару минут наступает успокоение. Жизнь становится более привлекательной для человека.
Волшебство прячется в особенностях рисунков. Все абстракции и орнаменты устроены так, чтобы рука повторяла движения неоднократно. В итоге — неосознанное улучшение настроения. Для занятий выбирается тихое место. Пригодится тому, кто весь день проводит в постоянном общении с людьми. Хороши раскраски и для перенесших заболевания в период восстановления.
Как вам?
