Если раньше раскраски считались исключительно детской забавой, то сейчас о них говорит каждый второй. Почему они стали так популярны и каков их секрет? Об этом читайте в нашей статье.
Психологи считают рисование одним из лучших способов снятия стресса. Оно помогает расслабиться, сосредоточиться, прийти к внутреннему спокойствию. Здесь будет кстати антистресс-раскраска. Впервые она появилась в Америке в 2010 году и сразу же обрела толпы поклонников. Существуют различные виды антистресс-раскрасок: геометрические, узоры, орнаменты, с изображениями городов и природы и т.д.
Как работают раскраски антистресс?
Первое, с чем сталкивается человек, при взаимодействии с раскраской — это уединение. Раскрашивая рисунок человек остаётся один на один со своими мыслями.
Второе — это последовательность и систематичность действий. По мере раскрашивания человек обдумывает свои проблемы и возникшие вопросы и в результате расставляет приоритеты, составляет план действий.
Третье- это чувство спокойствия, умиротворения. Работая с раскраской человек забывает о внешнем мире и полностью погружается в мир раскраски.
Четвертое — происходит эстетическое воспитание.
Пятое, и самое главное, человек находит решение проблемы, выход из сложившейся ситуации. Все это происходит путем умиротворения и систематизации данных.
Раскраски — действенный метод снятия стресса и возможность почувствовать себя ребенком.
Как вам?
