Мандалы, таинственные сады, арабески, дикие и даже Гарри Поттер. Все это можно найти на полках с антистрессовой окраской для взрослых. Некоторое время назад они вышли на рынок и почти сразу произвели сенсацию.

Что такое феномен антистресс раскрасок для взрослых?

Вы действительно можете поверить, что заполнение страниц цветами позволит нам избавиться от стресса, очистить ум и по-настоящему расслабиться?

Что означает раскраска для взрослых?

Если ваша работа очень стрессовая или когда вы пытаетесь справиться с кризисом в жизни — найдите антистрессовую раскраску для взрослых. Это намного дешевле, чем час терапии в психологическом кабинете. Способ дешевый и простой, и единственное, что вам нужно, — это коробка с карандашами, распечатанная картинка и ваша воля.

Хотя на первый взгляд они не кажутся такими же эффективными, как помощь специалиста, оказывается, что многие раскраски не могут похвалить эффект, который они приносят. Даже несколько минут раскраски способны значительно снизить напряжение , успокоить разум и тело и привести к состоянию максимальной концентрации .

Насколько эффективна эта домашняя антистрессовая терапия, подтверждают слова редактора американского портала Shape.com — Линдси Тайгер .

Я раскрашивал не очень долго, и через час я захотел спать. Более того, я заметил, что за все время, что я почти не смотрел на свой iPhone — я не использовал приложение, я не отвечал на текстовые сообщения. Также я не обращал никакого внимания на то, что происходит на телевидении, которое играло на заднем плане. И когда я наконец лег спать, я был так расслаблен, что почти сразу уснул. На следующий день, когда я пошел на работу (…), оказалось, что мне было легче сосредоточиться, я был более креативным и гораздо менее напряженным.

Как считают психологи?

Антистрессовая раскраска для взрослых использовалась в профессиональной терапии в течение многих лет. Специалисты из нашего разума говорят, что это занятие развивает креативность и позволяет вам успокоиться. Что касается эффективности метода, то они потрясающие.

Многие психологи говорят, что антистресс раскраски оказывают огромное влияние не только на нашу психику, но и на наше настроение и самооценку. Это потому, что, несмотря на то, что операция очень проста, конечный эффект дает эффект выполнения. Увидев красиво раскрашенную картинку, мы начинаем больше верить в себя и относимся к готовой странице как к небольшому успеху.

Более того, существует также теория, что антистрессовая окраска также может помочь в борьбе с депрессией .

Поделиться: