Появился новый знак зодиака! Узнай, что он сулит тебе в 2019 году! >>>

Когда я говорил людям, что я люблю антистресс раскраски, это вызывает разные реакции. Со слов позитивного удивления («О, это круто, какая красивая картинка, какие красивые картинки, вы не могли бы раскрасить ее мелками, это слишком красиво»), к очевидному презрению и насмешкам. Вас это заботит? Абсолютно НЕТ, потому что это заставляет вас чувствовать себя счастливым. Однако сегодня речь шла не о толерантности, а о том, действительно ли раскраски являются антистрессовыми.

Я не скрываю, что как терапевт мне было интересно, работают ли антистрессовые раскраски. Имея знания о различных видах терапии, я неправильно рассматривал раскраски для арт-терапии. Почему не так? Потому что арт-терапия — это креативная терапия через широко определенное искусство. Ключевое слово здесь — CREATIVE.

Артетерапия — это творческое выражение себя через искусство, то есть живопись, скульптуру, рисунок, графику, музыку, книги и т. д. Окраска накладывает рисунок определенные , например, контуры. Не говоря уже о том, что мы можем подсознательно раскрашивать все реалистично, как мы видим это каждый день. Это особенность, которая отличает арт-терапию от антистрессовой окраски.

Однако означает ли это, что антистрессовая окраска не работает?

Конечно, это не так. Антистрессовые раскраски имеют много применений. Вот только некоторые из них:

  • Снятие напряжения
  • Расслабление
  • Они стимулируют творчество
  • Они улучшают концентрацию
  • Помолчать
  • Они помогают бессоннице
  • Они освобождают голову от наплыва мыслей.
  • Они задействуют оба полушария мозга, чтобы они могли функционировать

Глядя на эти эффекты окраски, мы видим, что одно является результатом другого, и оно прекрасно при раскрашивании.

Стресс → Расслабляющий → Молчание → Освобождение от толпы об оеружающих → Помощь при бессоннице → Улучшение мозговой деятельности → Стимулирование творчества = Вовлечение обоих полушарий головного мозга

Имея так много преимуществ благодаря листу бумаги и карандашам, я думаю, что это стоит попробовать.

Сравнивая действия раскрасок с арт-терапией, можно заметить, что антистрессовые раскраски являются более легкой формой деятельности, которая помогает людям решать их проблемы. Конечно, арт-терапия помогает бороться со страхами, депрессиями, неврозами, зависимостями и т. д. Однако антистрессовая окраска может быть блестящей профилактикой для людей, работающих по схеме, или для тех, у кого стрессовая жизнь, которая в наше время характерна для нашего населения.

Если кто-то из вас почувствовал вдохновение в моих мыслях и хочет попробовать себя в самотерапии, то на нашем сайте он может загрузить раскраски. Тем не менее, вы должны помнить о хороших карандашах, чтобы не разочаровываться в начале, и, следовательно, не подчеркивать еще больше. Однако дешевые и хорошие карандаши уже есть в продаже ;).

Поделиться: